Stage de Trail « Itinérant »
Week- end choc depuis les Rochers des Parcs jusqu’à la Roche d’Oëtre
NIVEAU ET PRÉ-REQUIS
☑ PRÉ-REQUIS :
- Entraînement régulier plusieurs fois par semaine, avec des sorties longues (+2h). Lors du stage, vous serez en très bonne forme physique.
☑ INTENSITÉ 3/4 : Soutenue
☑ TECHNICITÉ 2/4 : Sentiers, pierres, racines, surplombs
☑ DURANT LE STAGE :
- De 20 à 25 km par jour avec 400 à 750 D+ par jour,
- Les sorties pourront durer jusqu’à 6h en rando-course.
VOTRE STAGE EN ITINÉRANCE
Quoi de mieux qu’un stage trail en itinérance pour vivre les sensations de liberté et d’aventure, propres au trail ?
Situé au pied des Rochers des Parcs, c’est depuis le Centre de Pleine Nature Lionel Terray que débute votre stage. Dans une zone naturelle protégée bordée par l’Orne, vous évoluerez dans un site exceptionnel où de nombreux sports de pleine nature sont pratiqués. Vous y croiserez aussi bien des VTTistes, des kayakistes que des parapentistes. Cette itinérance entre l’Orne et la Rouvre vous permettra de passer par les plus beaux spots de la Suisse Normande. L’objectif de cette itinérance est d’atteindre la Roche d’Oëtre, site remarquable et connu pour ses roches aux formes de visages, qui surplombe la vallée de la Rouvre.
De plus, durant les journées, vous aurez l’occasion d’apprendre les techniques de course qui vous permettront de progresser en trail, course en montée, en descente, sur terrain accidenté, utilisation de bâtons, conseils sur l’alimentation en endurance … Vous bénéficierez de conseils personnalisés qui vous seront prodigués par nos moniteurs trail sur l’ensemble du week-end.
Rassurez-vous, pour profiter au mieux de votre stage, vous ne portez que le nécessaire pour la journée: notre équipe logistique se chargera de transporter vos affaires jusqu’à votre lieu de bivouac, le camping de la Rouvre. Vous bénéficierez non seulement du portage des affaires et des repas mais aussi des conseils des encadrants pour progresser et vous perfectionner à plusieurs, sans avoir à vous soucier du suivi du parcours.
PROGRAMME
Avec un petit groupe de 4 à 7 personnes par niveau et effectif total de 14 participants, nous vous assurons une progression de qualité pour que vous puissiez courir à votre rythme.
Le questionnaire qui vous est adressé au moment de votre inscription est important et nécessaire pour adapter au mieux notre prise en charge. Prenez le temps de le remplir afin de vous assurer un séjour ciblé.
INFOS PRATIQUES
> HEBERGEMENT : Tentes 2 places (fournies par nos soins) au Camping de la Rouvre.
> RESTAURATION : Pension complète itinérante (assurée par nos équipes) avec pique-nique pour les déjeuners et barbecue le soir du campement.